现在，美国哈佛医学院的神经科学家发现了睡眠不足致死的因果关系。相关研究结果发表在6月4日的《Cell》杂志上。
研究人员发现，睡眠不足会导致果蝇和小鼠肠道中的活性氧(ROS)分子积累，而肠内积累的ROS会触发改器官的氧化应激。也就是说，ROS不仅是睡眠不足的相关因素，还是死亡的驱动器。好消息是，通过口服抗氧化剂化合物等方法清除动物肠道内的氧化物，即使长期熬夜，其寿命也和保持正常睡眠的动物没有差异。
睡眠是生命的基础。在人类中，慢性睡眠不足与心脏病、2型糖尿病、癌症、肥胖症、抑郁症和许多其他疾病有关。科学家们长期以来一直在研究睡眠，然而大多数研究工作都集中在大脑上，一直没有决定性的结果。
研究作者、神经生物学副教授Dragana Rogulja说：“我们惊讶地发现肠道在导致死亡的过程中起着重要作用。更让人惊讶的是，睡眠不足导致的过早死亡是可以避免的，中和肠道中的ROS就可以。”
在最新的研究中，研究小组在果蝇中进行了一系列实验。因为果蝇与人类共享许多调节睡眠的基因，而且果蝇的生命周期较短便于观察。他们通过基因操纵果蝇特定的神经元，使其表达一种热敏蛋白——该蛋白的活性可抑制睡眠。当果蝇被放置在29摄氏度的条件下，这种蛋白质诱导神经元保持持续活跃，从而抑制了果蝇的睡眠。
睡眠不足的果蝇（一天、七天、十天，从左到右）的肠道中会积聚活性氧（ROS）
经过10天的睡眠剥夺后，果蝇的死亡率达到峰值，并在第20天左右全部死亡。在相同的环境条件下，保持正常睡眠的对照果蝇可以存活多达40天。
由于死亡率在第10天左右达到峰值，因此研究人员在那一天及之前几天寻找细胞损伤的标志。对比睡眠剥夺的果蝇和正常睡眠的果蝇，包括大脑在内的大多数组织都无差别，只有一个明显的例外——睡眠剥夺的果蝇肠腔内有大量的ROS堆积。
这些ROS是高度反应性的含氧分子，它们会大量破坏DNA和细胞内的其他成分，从而导致细胞死亡。ROS的积累在睡眠不足果蝇组中第10天左右达到峰值，并且当睡眠剥夺停止时，ROS水平降低。小鼠试验也证实了这一点，只有那些持续睡眠剥夺的动物肠道才会积累ROS。
比较睡眠不足（下排）和正常睡眠（上排）果蝇在各种组织中的ROS积累
为了弄清楚肠道中的ROS是否在睡眠不足引起的死亡中起因果作用，研究人员研究了清除ROS积累是否可以延长生存期。他们测试了数十种具有抗氧化剂特性的化合物，这些化合物已知能够中和ROS，而且可以作为食品补充剂使用。结果发现，这些化合物（例如褪黑素、NAD）在清除肠道中的ROS方面特别有效，可使睡眠剥夺的果蝇具有正常或接近正常的寿命。值得注意的是，补充化合物并没有延长睡眠正常果蝇的寿命。
比较显示抗氧化剂化合物从睡眠不足的果蝇肠道清除ROS的功效
通过基因调控果蝇以在其肠道中产生过量抗氧化酶的实验进一步证实了去除ROS在预防死亡中的作用。这些果蝇在睡眠剥夺时具有正常至接近正常的寿命，而在神经系统中过量产生抗氧化酶的对照果蝇则并非如此。
还值得注意的是，我们知道睡眠不足会干扰人体的饥饿信号传导途径，因此研究小组还测量了果蝇的食物摄入量，以分析进食与死亡之间是否存在潜在的关联。结果显示，与正常睡眠的对照组果蝇相比，一些睡眠不足的果蝇全天吃得更多。但是，限制食物的获取对生存没有影响。所以说，睡眠不足反而会变胖，症结就在于此。
总结来说，研究结果表明，肠道内ROS的积累在睡眠不足导致的过早死亡中起着核心作用。但研究人员警告说，还有许多问题仍未得到解答。比如，我们仍然不知道为什么睡眠不足会导致肠道内的ROS蓄积，以及为什么如此致命。
现在，研究人员正在努力寻找导致ROS在肠道中积累并随后造成生理破坏的生物学途径。研究小组希望他们的工作，能够抵消或减少睡眠不足带来的伤害。
早睡早起，从今晚做起。然而，道理都懂，却依旧过不好这一生。
End
参考资料：
[1] Sleep, Death and … the Gut?
[2] Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut
京东创始人刘强东和其妻子章泽天最近成为了互联网舆论关注的焦点。有关他们“移民美国”和在美国购买豪宅的传言在互联网上广泛传播。然而，京东官方通过微博发言人发布的消息澄清了这些传言，称这些言论纯属虚假信息和蓄意捏造。
日前，据博主“@超能数码君老周”爆料，国内三大运营商中国移动、中国电信和中国联通预计将集体采购百万台规模的华为Mate60系列手机。
据报道，荷兰半导体设备公司ASML正看到美国对华遏制政策的负面影响。阿斯麦（ASML）CEO彼得·温宁克在一档电视节目中分享了他对中国大陆问题以及该公司面临的出口管制和保护主义的看法。彼得曾在多个场合表达了他对出口管制以及中荷经济关系的担忧。
今年早些时候，抖音悄然上线了一款名为“青桃”的 App，Slogan 为“看见你的热爱”，根据应用介绍可知，“青桃”是一个属于年轻人的兴趣知识视频平台，由抖音官方出品的中长视频关联版本，整体风格有些类似B站。
日前，威马汽车首席数据官梅松林转发了一份“世界各国地区拥车率排行榜”，同时，他发文表示：中国汽车普及率低于非洲国家尼日利亚，每百户家庭仅17户有车。意大利世界排名第一，每十户中九户有车。
近日，一项新的研究发现，维生素 C 和 E 等抗氧化剂会激活一种机制，刺激癌症肿瘤中新血管的生长，帮助它们生长和扩散。
据媒体援引消息人士报道，苹果公司正在测试使用3D打印技术来生产其智能手表的钢质底盘。消息传出后，3D系统一度大涨超10%，不过截至周三收盘，该股涨幅回落至2%以内。
9月2日，坐拥千万粉丝的网红主播“秀才”账号被封禁，在社交媒体平台上引发热议。平台相关负责人表示，“秀才”账号违反平台相关规定，已封禁。据知情人士透露，秀才近期被举报存在违法行为，这可能是他被封禁的部分原因。据悉，“秀才”年龄39岁，是安徽省亳州市蒙城县人，抖音网红，粉丝数量超1200万。他曾被称为“中老年...
9月3日消息，亚马逊的一些股东，包括持有该公司股票的一家养老基金，日前对亚马逊、其创始人贝索斯和其董事会提起诉讼，指控他们在为 Project Kuiper 卫星星座项目购买发射服务时“违反了信义义务”。
据消息，为推广自家应用，苹果现推出了一个名为“Apps by Apple”的网站，展示了苹果为旗下产品（如 iPhone、iPad、Apple Watch、Mac 和 Apple TV）开发的各种应用程序。
特斯拉本周在美国大幅下调Model S和X售价，引发了该公司一些最坚定支持者的不满。知名特斯拉多头、未来基金（Future Fund）管理合伙人加里·布莱克发帖称，降价是一种“短期麻醉剂”，会让潜在客户等待进一步降价。
据外媒9月2日报道，荷兰半导体设备制造商阿斯麦称，尽管荷兰政府颁布的半导体设备出口管制新规9月正式生效，但该公司已获得在2023年底以前向中国运送受限制芯片制造机器的许可。
近日，根据美国证券交易委员会的文件显示，苹果卫星服务提供商 Globalstar 近期向马斯克旗下的 SpaceX 支付 6400 万美元（约 4.65 亿元人民币）。用于在 2023-2025 年期间，发射卫星，进一步扩展苹果 iPhone 系列的 SOS 卫星服务。
据报道，马斯克旗下社交平台𝕏（推特）日前调整了隐私政策，允许 𝕏 使用用户发布的信息来训练其人工智能（AI）模型。新的隐私政策将于 9 月 29 日生效。新政策规定，𝕏可能会使用所收集到的平台信息和公开可用的信息，来帮助训练 𝕏 的机器学习或人工智能模型。
9月2日，荣耀CEO赵明在采访中谈及华为手机回归时表示，替老同事们高兴，觉得手机行业，由于华为的回归，让竞争充满了更多的可能性和更多的魅力，对行业来说也是件好事。
《自然》30日发表的一篇论文报道了一个名为Swift的人工智能（AI）系统，该系统驾驶无人机的能力可在真实世界中一对一冠军赛里战胜人类对手。
近日，非营利组织纽约真菌学会（NYMS）发出警告，表示亚马逊为代表的电商平台上，充斥着各种AI生成的蘑菇觅食科普书籍，其中存在诸多错误。
社交媒体平台𝕏（原推特）新隐私政策提到：“在您同意的情况下，我们可能出于安全、安保和身份识别目的收集和使用您的生物识别信息。”
2023年德国柏林消费电子展上，各大企业都带来了最新的理念和产品，而高端化、本土化的中国产品正在不断吸引欧洲等国际市场的目光。
罗永浩日前在直播中吐槽苹果即将推出的 iPhone 新品，具体内容为：“以我对我‘子公司’的了解，我认为 iPhone 15 跟 iPhone 14 不会有什么区别的，除了序（列）号变了，这个‘不要脸’的东西，这个‘臭厨子’。
京公网安备 11010502044972号